Pilates sur une chaise - Classe 1 de 6

Classique Pilates sur une chaise

Niveau pré-Pilates

Enseignant

Tempo de l'entraînement

Lenteur

Matériel nécessaire

Mat

Trouver des cours similaires pour

Autres séances d'entraînement

1:09:01

Enseignement de l'atelier de base du Reformer

1:01:33

Étude de cas : La première leçon de Stéphanie

2:08:16

Poussées, tractions et repérages pratiques - Atelier sur le Reformer