Ritmo: Constante

Pilates Entrenamiento para mejorar el desplazamiento de su peso

Transferencia de potencia Mat

By Nicole Smith on enero 21, 2024

Integración de todo el cuerpo Pilates Workout

Estera de integración

By Nicole Smith on enero 21, 2024

Entrenamiento Reformer de integración de todo el cuerpo

Reformador de integración 

By Nicole Smith on enero 21, 2024

Reformador de flujo de energía HIIP

Reformador de flujo de energía HIIP

By Yumi Shine Sedgwick on enero 7, 2024

Alfombrilla Forza

Alfombrilla Forza

By Gloria Gasperi on enero 7, 2024

Entrenamiento Push Pull Cadillac con Nicole Smith

Push Pull Cadillac

By Nicole Smith on diciembre 31, 2023

Entrenamiento avanzado Contrology Spine Corrector

El Corrector de Columna Sorpresa

By Gloria Gasperi on diciembre 17, 2023

Colchoneta libre de flexión vigorosa

Colchoneta libre de flexión vigorosa

Por Shari Berkowitz el 26 de noviembre de 2023

Alfombra clásica de 6 peldaños

Programa de esteras clásicas en 6 pasos

Por Fabien Menegon el 5 de noviembre de 2023

Pilates Mat presenta Double Straight Leg y Open Leg Rocker

Estera clásica de 6 pasos - Paso 2

Por Fabien Menegon el 5 de noviembre de 2023

Intermedio Pilates Mat Introducción a los ejercicios de torsión

Estera clásica de 6 pasos - Paso 3

Por Fabien Menegon el 5 de noviembre de 2023

Intermedio Pilates Mat Introducing Corkscrew and Side Kicks

Estera clásica de 6 pasos - Paso 4

Por Fabien Menegon el 5 de noviembre de 2023