Aparatos: Estera

Pilates Calentamiento para deportistas con Nicole Smith-Alvarez

Calentamiento de pie del atleta 1 de 3

By Nicole Smith on marzo 21, 2022

Pilates Entrenamiento para la pausa del almuerzo con Amy Berger

Alfombrilla para alargar las piernas

By Amy Berger on marzo 7, 2022

Pilates Ejercicios abdominales

Blitz abdominal con Blossom

By Blossom Leilani Crawford on febrero 28, 2022

Pilates Alfombrilla con puntas para el cuello

Alfombrilla Love Your Neck

By Nicole Smith on febrero 21, 2022

Pilates Serie sobre paradas de manos

Serie Handstand Foundation

Por Mariano Dolagaray el 14 de febrero de 2022

Consejos para detectar una parada de manos

Consejos para realizar una parada de manos segura

Por Mariano Dolagaray el 14 de febrero de 2022

Serie de fundamentos para pararse de manos con Mariano Dolagaray

Parada de manos 3 de 6

Por Mariano Dolagaray el 14 de febrero de 2022

Pilates Entrenamiento para inversiones

Parada de manos 4 de 6

Por Mariano Dolagaray el 14 de febrero de 2022

Parada de manos Flujo 5 de 6

Por Mariano Dolagaray el 14 de febrero de 2022

Parada de manos Flujo 6 de 6

Por Mariano Dolagaray el 14 de febrero de 2022

Pilates Alfombrilla intermedia con señales mínimas dirigido por Carrie Russo

Colchoneta sin taco con Carrie

By Carrie Russo on febrero 11, 2022

Pilates Consejos para mecerse en la esterilla con Lori Coleman Brown

Consejos para mecerse con Lori Coleman Brown

By Lori Coleman-Brown on febrero 2, 2022