Τέμπο: Σταθερό

Πύργος μηρών, πισινών και εντέρων

By Clare Dunphy Hemani on Ιανουάριος 4, 2019

Core & More Reformer

By Sabina Formichella on December 24, 2018

Οι δάσκαλοι με σηκώνουν

By Sandy Shimoda on December 19, 2018

Εξισορροπήστε την ασυμμετρία σας

By Andrea Maida on Δεκέμβριος 17, 2018

Reformer στο στρώμα με τον Fabien

By Fabien Menegon on November 12, 2018

Προχωρημένη προπόνηση στο Pilates Mat με τη Niedra Gabriel

Αναπάντεχο στρώμα

By Niedra Gabriel on November 5, 2018

Pilates Προπόνηση στο στρώμα με βάρη ποδιών από την Molly Niles Renshaw

Τα σέξι πόδια είναι ισχυρά

By Molly Niles Renshaw on November 2, 2018

Καθημερινή προπόνηση Pilates για μετά την εγκυμοσύνη

PostNatal Daily Mat Workout

By Molly Niles Renshaw on September 10, 2018

Pilates Προπόνηση στο στρώμα με βάρη βραχιόνων με την Kim Reis

Βάλτε το βάρος

By Kim Reis on September 3, 2018