Τέμπο: Σταθερό

Flowing Advanced Mat with Nicole

Metamorphosis Mat

By Nicole Smith on June 26, 2026

Πολύ προχωρημένες ασκήσεις στον πύργο

Pilates παράσταση

Από την Teresa Shupe, στις 19 Ιουνίου 2026

Pilates σειρά μαθημάτων Pilates για προχωρημένους

Passport to Pilates Για προχωρημένους

Από την Alisa Wyatt, στις 12 Ιουνίου 2026

«Passport to Pilates»: Καλοκαιρινή πρόκληση – Ενδιάμεσο επίπεδο

Passport to Pilates Ενδιάμεσο επίπεδο

Από την Alisa Wyatt, στις 12 Ιουνίου 2026

Pilates σειρά μαθημάτων Pilates για αρχάριους

Εισαγωγή στο Pilates Βασικό επίπεδο

Από την Alisa Wyatt, στις 12 Ιουνίου 2026

Pilates πρόγραμμα Pilates , ιδανικό για ταξιδιώτες

Passport to Pilates Ιδανικό για ταξίδια

Από την Alisa Wyatt, στις 12 Ιουνίου 2026

Προπόνηση με Reformer για άνδρες, μέσου επιπέδου

Reformer Power για άνδρες

Από τον Chaz Knight, στις 5 Ιουνίου 2026

Προπόνηση για ενδιάμεσο επίπεδο με πολυθρόνα

Πολυθρόνα BodyLift

Από τη Νικόλ Σμιθ, στις 29 Μαΐου 2026

Pilates για αρχάριους με υψηλό επίπεδο δυσκολίας ( Pilates )

Χαλάκι «Level of Challenge»

Από την Kim Reis, στις 29 Μαΐου 2026

Προπόνηση για αρχάριους στο Reformer για άνδρες

Reformer για άνδρες

Από τον Chaz Knight, στις 22 Μαΐου 2026

Προπόνηση «Push Thru» για ενδιάμεσο επίπεδο στον πύργο

Δύναμη Push Thru 

Από την Kim Reis, 15 Μαΐου 2026

Μονομερής προπόνηση στο Reformer με τη Nicole Smith

Μονομερές Reformer με τη Nicole

Από τη Nicole Smith, στις 8 Μαΐου 2026