Blog

Pilates προπόνηση για περιστροφή της σπονδυλικής στήλης

Κλάση κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 3 - Περιστροφή

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Pilates προπόνηση για την κάμψη και την έκταση της σπονδυλικής σας στήλης με τη Victoria Torrie-Capan

Κλάση κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 4 - Έκταση & Υπερέκταση

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Βελτιώστε την πλευρική σας κάμψη σε Pilates

Κλάση κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 5 - Πλευρική κάμψη

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Pilates Επικεντρωθείτε στην περιστροφή της σπονδυλικής σας στήλης

Κλάση κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης 6 - Περιστροφή

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Ενδιάμεση Pilates ρέουσα προπόνηση

Κλάση κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 7 - Όλες οι κινήσεις ροής

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Pilates Προχωρημένη προπόνηση ροής

Τάξη κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 8 - Προχωρημένη ροή

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Πλήρης προπόνηση στο στούντιο με τη Victoria

Τάξη κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης 9 - Bonus Full Studio Workout

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Pilates Προθέρμανση για αθλητές με τη Nicole Smith-Alvarez

Προθέρμανση του αθλητή σε όρθια θέση 1 από 3

By Nicole Smith on March 21, 2022

Pilates Reformer Workout για αθλητές με τη Nicole Smith

Προπόνηση Reformer του αθλητή 2 από 3

By Nicole Smith on March 21, 2022

Pilates Cadillac / Tower Workout για αθλητές με τη Nicole Smith

Προπόνηση άνω μέρους του σώματος του αθλητή 3 από 3

By Nicole Smith on March 21, 2022

Intermediate Reformer με Magic Circle με την Phoebe Higgins

Αναζωογονητικό Reformer με μαγικό κύκλο

By Phoebe Higgins on March 18, 2022

Whole Studio Pilates Προπόνηση με την Kathryn Ross Nash

Ανέβα στο πόδι σου, 2×4 και άλλα

By Kathi Ross Nash on March 16, 2022