Blog

Προ-Pilates Προπόνηση στο στρώμα με τον Shandy Shimoda

Επιστροφή (στα) βασικά

By Sandy Shimoda on April 29, 2012

15 λεπτά για προχωρημένους Pilates Mat

Mat to the Max

Από την Alisa Wyatt, στις 28 Απριλίου 2012

Pre & PostNatal Arm Toning σε δέκα λεπτά

Pre ή PostNatal Arm Toning σε δέκα λεπτά

By Molly Niles Renshaw on April 27, 2012

Επισκόπηση ηλεκτρικής καρέκλας

By Tiziana Trovati on April 22, 2012

Εξερευνώντας το Roll Up

By Karen Frischmann on April 19, 2012

Pilates για Volleyball Full Studio

By Alisa Wyatt on April 16, 2012

Λίγη μαγεία στο στρώμα σας

By Andrea Maida on April 12, 2012

Ο Τζέι Γκράιμς διδάσκει pilates

Κλασικό Pilates Mat, Μέρος 1

By Jay Grimes on April 5, 2012

First Time Reformer & Mat Class with Kara Wily

Μελέτη περίπτωσης: Mat: Πρώτη φορά Reformer & Mat

By Kara Wily on April 3, 2012

Το ρολόι, ή αλλιώς η άσκηση των κομάντος

By Tiziana Trovati on April 1, 2012

Pilates Προθέρμανση για σφιγμένους βραχίονες

By Alisa Wyatt on March 29, 2012

Το Reformer της Tiziana στο στρώμα

By Tiziana Trovati on March 26, 2012