Blog

Διδασκαλία της κωπηλασίας στο Reformer

By Moses Urbano on December 12, 2016

Μεταγεννητική προπόνηση με το Small Barrel

Μεταγεννητικό μικρό βαρέλι - Μέρος 3 από 3

By Kim Reis on December 7, 2016

Cadillac Variations for Stronger Pilates Practice with Brett Howard

Παραλλαγές Cadillac με τον Brett

By Brett Howard on December 5, 2016

Βασικές μεταγεννητικές ασκήσεις Wunda Chair

PostNatal Wunda - Μέρος 2 από 3

By Kim Reis on December 2, 2016

Φόρμα διορθωτή σπονδυλικής στήλης

By Kathi Ross Nash on November 30, 2016

풋커렉터 운동 Foot Corrector Workout (στα Κορεάτικα)

By Junghee Won on November 28, 2016

Jay's Cadillac Workshop (με τουρκική μετάφραση)

By Jay Grimes on November 23, 2016

Advanced Wunda Chair with Chris Blackburn

Wunda Mat Combo

By Chris Blackburn on November 21, 2016

Ενδιάμεση προπόνηση Pilates Guillotine με την Dorothee Vandewalle

Γκιλοτίνα για κορίτσια

By Dorothee Vandewalle on November 18, 2016

Γονατίζοντας Side Kicks Tutorial

By Sandy Shimoda on November 16, 2016

Πλήρης προπόνηση στο στούντιο για θέματα πλάτης με την Clare Dunphy Hemani

Πλήρης προπόνηση πίσω ζητημάτων στούντιο

By Clare Dunphy Hemani on November 16, 2016

Αύξηση της Ευκαμψίας Pilates Mat με την Andrea Maida

Στρώμα Ευελιξίας

By Andrea Maida on November 14, 2016