Blog

Πλήρες σώμα Pilates Sculpt

Πλήρες σώμα Pilates Sculpt

Από την Alisa Wyatt, 11 Μαΐου 2020

Pilates: Πώς να εντοπίσετε τον έλεγχο της ισορροπίας Off με τον Cary Regan

Πώς να Spot με Cary: Control Balance Off

By Cary Regan on May 8, 2020

Πώς να διδάξετε το Pilates σε αρχάριους

Διδασκαλία για πρώτη φορά σε μαθητές με το Sonjé

By Sonjé Mayo on May 6, 2020

Κάντε Pilates σε μια καρέκλα με τη Molly Niles Renshaw

Καθιστή προ-Pilates Προπόνηση με τη Molly

By Molly Niles Renshaw on May 4, 2020

Διδασκαλία της σκολίωσης στο στρώμα

By Fabien Menegon on May 1, 2020

Pilates Hacks: Rolling Like a Ball with Alycea Ungaro

Pilates Hacks: Rolling Like a Ball

By Alycea Ungaro on April 29, 2020

Ενδιάμεση Pilates Cadillac Workout

Επιδόρπιο Πρώτη προπόνηση Cadillac

Από την Alisa Wyatt, στις 27 Απριλίου 2020

How to Teach the Classical Pilates Exercise Effectively

Πώς να Spot με Cary: Rolling In και Out

By Cary Regan on April 24, 2020

Pilates Side Splits με τον Jay Grimes

Ο Jay Grimes για τα Side Splits

By Jay Grimes on April 22, 2020

Slow & Detailed Reformer με Jumpboard

By Simona Cipriani on April 20, 2020

Αρχειακό Side Kicks

By Shari Berkowitz on April 17, 2020

Συμβουλές για το Down Up & Tendon Stretch Tips

By Michael Johnson on April 15, 2020