Γλώσσα: Πορτογαλικά

Προπόνηση με Reformer για ζωντάνια

Vitality Reformer

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 18 Απριλίου 2025

Προπόνηση σταθεροποίησης του κορμού με στρώμα

Στρώμα σταθεροποίησης κορμού

Από τη Niedra Gabriel, 13 Απριλίου 2025

Pilates : Βελτιστοποίηση του αυχένα και των ώμων

Βελτιστοποίηση του λαιμού και των ώμων

Από τη Sonjé Mayo, 13 Απριλίου 2025

Προπονήσεις με Reformer για τη διαμόρφωση ολόκληρου του σώματος

Sculpt in 10 – Reformer

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Advanced Total-Body Sculpting Workouts

Sculpt In 10 – Advanced

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Body Sculpting Workouts for Beginners

Sculpt In 10 – Basic

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Προπόνηση Pilates «Flow & Glow»

Στρώμα Flow & Glow

Από την Carrie Russo, στις 6 Απριλίου 2025

Προπόνηση με στρώμα αποκατάστασης

Στρώμα αποκατάστασης

Από τη Victoria Torrie-Capan, στις 30 Μαρτίου 2025

Συμβουλές για τις αντίστροφες έλξεις

Συμβουλές για τις αντίστροφες έλξεις με τη Μόνικα

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 30 Μαρτίου 2025