Γλώσσα: Πορτογαλικά Υπότιτλοι

Το πρωτότυπο στρώμα (με τουρκική μετάφραση)

By Jay Grimes on Δεκέμβριος 25, 2015

5 λεπτά Reformer

By Molly Niles Renshaw on December 23, 2015

Στρώμα κύλισης αθλητή

By Victoria Torrie-Capan on November 18, 2015

Σουηδική προπόνηση για αρχάριους

By Simona Cipriani on November 9, 2015

Εργαστήριο διδασκαλίας για αρχάριους (μετάφραση στα τουρκικά)

By Jay Grimes on November 2, 2015

Καθημερινές βασικές αρχές Reformer

By Molly Niles Renshaw on October 21, 2015

Εργαστήριο διδασκαλίας ανισορροπιών/Dengesizlikler üzerine çalışmak (με μετάφραση στα τουρκικά)

By Jay Grimes on September 18, 2015

Bluebird Mat

By Jean-Claude Nelson on September 1, 2015

Βασικό Reformer με Jumpboard

By Cary Regan on July 31, 2015

Παραλλαγές γκιλοτίνας

By Jay Grimes on June 8, 2015

Το αυθεντικό στρώμα One on One

By Jay Grimes on June 1, 2015

Stretchy στρώμα αφύπνισης

By Victoria Torrie-Capan on March 6, 2015