Βάρη για αλλαγή Mat

Προχωρημένο επίπεδο

Δάσκαλος

Ταχύτητα προπόνησης

Γρήγορη

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Στρώμα με βάρη βραχιόνων ή ποδιών

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

14:49

Καθημερινή διάταση για γάμπες και ώμους

Pilates Ασκήσεις για τη διόρθωση των ποδιών σας

1:03:11

Pilates Εργαλεία για τη στερέωση ποδιών

43:11

Pilates Λύσεις για τη σκολίωση