Εργαστήριο μαξιλαριού με βάρη ποδιών

Παρατηρήστε & μάθετε

Δάσκαλος

Michael Johnson

Ώρα βίντεο

1:03:00

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Στρώμα με βάρη βραχιόνων ή ποδιών

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

24:01

Κοντινό πλάνο στη σειρά The Wall

Προ-Pilates Προπόνηση με βάρη βραχιόνων

20:34

Βάρη βραχιόνων Μέρος 1: Προ-Pilates

Kathi Ross Nash

Η προοδευτική σειρά της Kathryn Ross Nash για τα βάρη των βραχιόνων

26:15

Βάρη βραχιόνων Μέρος 2: Θεμελιώδες

Kathi Ross Nash