Παρατηρήστε & μάθετε Φίλτρα Ταξινόμηση κατά Φίλτρα Εκκαθάριση όλων Παρατηρήστε & μάθετε Διάρκεια Εξοπλισμός Δάσκαλος Εστίαση Γλώσσα Ταξινόμηση κατά 2:05:40 Δυναμικός έλεγχος στο Wunda με τη Dorothee Vandewalle Dorothee Vandewalle 2:02:00 Η τέχνη των «Arm Springs» με τον Έρικ Καρλόβιτς Έρικ Καρλόβιτς 1:30:40 Mat Elevated: Προχωρημένες τεχνικές και προκλήσεις Νικόλ Σμιθ 1:51:30 Ανύψωση, Δύναμη & Επέκταση με τον Φερνάντο Σαντίρ Φερνάντο Σαντίρ 1:56:11 Ο ρυθμός στο Pilates Gloria Gasperi 1:52:00 Μονομερής Reformer: Αντιμετώπιση των ανισορροπιών με μονομερείς κινήσεις Νικόλ Σμιθ 1:32:14 Η «Contrology» είναι ο έλεγχος των μυών μέσω του νου Ντέιβιντ Φρίμαν 1:45:11 Διασκέδαση, Λειτουργικότητα, Βασικές Αρχές με τη Λόρι Lori Coleman-Brown 1:36:04 Εργαστήριο «Reformer με Jumpboard» με τον Cary Regan Cary Regan 1:28:10 Εργαστήριο «Magic Circle» με τον Cary Regan Cary Regan 1:48:21 Κυματισμοί και κυματώσεις στο Pilates Lori Coleman-Brown 1:33:10 Προβλήματα στα γόνατα και Pilates Τζεν Ο’Μάρα 1:41:23 Εργαστήριο «Συγχρονισμός Νου και Σώματος» Lori Coleman-Brown 1:16:37 Παραδοσιακός πύργος με Sonjé Sonje Mayo 1:42:19 Πλαίσιο για τη διδασκαλία του βασικού συστήματος Alisa Wyatt 1:21:56 Βελτίωση της Επέκτασης Brooke Siler 1:35:12 Εργαλεία για βαρέλια τύπου «σκάλα» με τη Sonjé Sonje Mayo 1:54:39 Βελτιστοποίηση του λαιμού και των ώμων Sonje Mayo
