Ανατομία στο στρώμα Μέρος 3: Swan Dive

PIlates Ανατομία της κατάδυσης του κύκνου με τη Simona Cipriani

Παρατηρήστε & μάθετε

Δάσκαλος

Simona Cipriani

Ώρα βίντεο

7:42

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Μοιραστείτε την προπόνηση

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Συμβουλές για την καμπύλη C με τον Sonjé Mayo

15:54

Η καμπύλη C όπως τη δίδαξε ο Joe Pilates

8 χειροπιαστά συνθήματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δάσκαλος Pilates

17:17

8 ενδείξεις που πρέπει να γνωρίζει κάθε δάσκαλος

Συμβουλές για το Teaser 1

9:32

Συμβουλές για το Teaser 1

Victoria Torrie-Capan