8 Βήματα Κλασσικού Reformer - Βήμα 2

Core Powered Reformer Workout

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Reformer

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

1:23:49

Διδασκαλία της πρώτης τάξης

30:41

Αξιολόγηση του σώματος με το Reformer

33:15

Διόρθωση στρεβλών πλευρών