Παρατηρήστε & μάθετε Φίλτρα Ταξινόμηση κατά Φίλτρα Εκκαθάριση όλων Παρατηρήστε & μάθετε Διάρκεια Εξοπλισμός Δάσκαλος Εστίαση Γλώσσα Ταξινόμηση κατά 10:12 Συμβουλές για διατάσεις μπαλέτου σε στάση γονατιστή με τη Βικτόρια Victoria Torrie-Capan 15:40 Ανάλυση της άσκησης «Γέφυρα ώμων» με την Amy Amy Berger 16:28 Συμβουλές για μασάζ της σπονδυλικής στήλης με τη Γκλόρια Gloria Gasperi 17:24 Νέα ισχία, νέοι ορίζοντες: Πριν και μετά την αρθροπλαστική ισχίου Niedra Gabriel 15:05 Χρήσιμες συμβουλές για την προετοιμασία πριν από μια χειρουργική επέμβαση Niedra Gabriel 11:31 Συμβουλές για το Reformer με τη Γκλόρια Gloria Gasperi 17:28 Συμβουλές για την στάση στο κεφάλι με ιμάντες με τη Γκλόρια Gloria Gasperi 20:49 Ασκήσεις διατάσεων «Cadillac Kneeling Ballet» Νικόλ Σμιθ 20:16 Cadillac: Ασκήσεις διατάσεων για χορευτές – Προχωρημένο επίπεδο Νικόλ Σμιθ 14:03 Βασικές ασκήσεις διατάσεων για το μπαλέτο της Cadillac Νικόλ Σμιθ 13:38 Συμβουλές για την αναπνοή στο Cadillac με τη Βικτόρια Victoria Torrie-Capan 13:23 Συμβουλές για την αναπνοή στο Cadillac με την Tiziana Tiziana Trovati 13:39 Συμβουλές για μασάζ στο στομάχι με κινήσεις κυλίνδρισης με τη Βικτόρια Victoria Torrie-Capan 11:05 Συμβουλές για την άσκηση «Shoulder Roll Down» με την Tiziana Tiziana Trovati 13:38 Αποφύγετε τα λάθη στην ευθυγράμμιση του ισχίου Jessica Marcussen 20:10 Herb Flatow: Φωτογραφίες του Joseph Pilates από τη δεκαετία του 1950 Alycea Ungaro 11:48 Συμβουλές για την άσκηση «Backbend» με ιμάντες Μόνικα Φέλιξ 15:01 Pilates για ιππείς: How-To Victoria Torrie-Capan
