Παρατηρήστε & μάθετε Φίλτρα Ταξινόμηση κατά Φίλτρα Εκκαθάριση όλων Παρατηρήστε & μάθετε Διάρκεια Εξοπλισμός Δάσκαλος Εστίαση Γλώσσα Ταξινόμηση κατά 20:10 Herb Flatow 1950s Photos of Joseph Pilates Alycea Ungaro 11:48 Tips for Backbend with Straps Μόνικα Φέλιξ 15:01 Pilates για ιππείς: How-To Victoria Torrie-Capan 17:57 Pilates για ιππείς: Ευαισθητοποίηση της λεκάνης Victoria Torrie-Capan 17:39 Pilates για ιππείς: Επέκταση του ισχίου Victoria Torrie-Capan 14:24 Pilates για ιππείς: Ευθυγράμμιση των ώμων Victoria Torrie-Capan 14:24 Pilates για ιππείς: Ευθυγράμμιση του κεφαλιού Victoria Torrie-Capan 13:26 Συμβουλές για καβούρια με τον Jay Grimes Jay Grimes 10:01 Συμβουλές για το Swan στο Cadillac με τον Jay Jay Grimes 18:17 Λεπτή ρύθμιση ώμου Μέρος 2 Lori Coleman-Brown 20:57 Ανατομία του κρεμαστού P3: Οφέλη για τη σπονδυλική στήλη Δρ Joe Muscolino 11:58 Ανατομία του κρεμαστού P4: Πλευρική κάμψη Δρ Joe Muscolino 14:51 Κλασικό σύστημα 7 βημάτων - Βήμα 1 Fabien Menegon 19:22 Κλασικό σύστημα 7 βημάτων - Βήμα 2 Fabien Menegon 17:25 Κλασικό σύστημα 7 βημάτων - Βήμα 3 Fabien Menegon 20:09 Κλασικό σύστημα 7 βημάτων - Βήμα 4 Fabien Menegon 13:49 Κλασικό σύστημα 7 βημάτων - Βήμα 5 Fabien Menegon 20:03 Κλασικό σύστημα 7 βημάτων - Βήμα 7 Fabien Menegon