Apparat: Reformer

Kurze Wirbelsäule Pet Peeves mit Sonjé

Von Sonjé Mayo am 7. Januar 2022

Dekompression der Wirbelsäule Klasse 5 von 5 - Reformer Workout

Von Shari Berkowitz am 5. Januar 2022

Tipps für den Halbkreis auf dem Reformer mit Victoria

Von Victoria Torrie-Capan am 2. Januar 2022

Schlange und Drehung auf dem Reformer

Von Cary Regan am 2. Januar 2022

Beinkreise und Froschspitzen

By Alisa Wyatt on January 2, 2022

Tipps für den Beckenlift und das Laufen

By Alisa Wyatt on January 2, 2022

Tipps für den Halbkreis

Von Cary Regan am 2. Januar 2022

Tipps für Around the World & Side Sit Ups

Von Cary Regan am 2. Januar 2022

Tic Toc & Korkenzieher auf dem Reformer

Von Cary Regan am 2. Januar 2022

Tipps für Hamstring Curls und Wippen auf dem Reformer

Von Victoria Torrie-Capan am 2. Januar 2022

Skorpion-Demonstration mit Kathi Ross Nash

Von Kathi Ross Nash am 2. Januar 2022

Tipps zum Laufen und Beckenheben mit Lori

Von Lori Coleman-Brown am 2. Januar 2022