Apparat: Matte

Leg Focused Pilates Matte mit Phoebe Higgins

Pilates Beine mit Phoebe

Von Phoebe Higgins am 2. Oktober 2022

15 Minuten Pilates Workout

Ein-Rep-Matte

Von Gloria Gasperi am 11. September 2022

Pre-Pilates Training auf einem Stuhl

Stuhl Pilates mit Simona

Von Simona Cipriani am 21. August 2022

Wirbelsäule strecken Vorwärts Tipps

Wirbelsäule strecken Vorwärts Tipps

Von Lori Coleman-Brown am 21. August 2022

Pilates Mattenübungen

Krabbe auf der Matte Erläuterung

Von Sandy Shimoda am 21. August 2022

Pilates für verletzte Schultern

Matte für die Schulterpflege

Von Amy Berger am 14. August 2022

Schultermodifikationen für Pilates Mattenübungen

Modifikationen der Schultern auf der Matte

Von Amy Berger am 14. August 2022

Trainingsprogramm für straffe Kniesehnen

Programm zur Behebung von Muskelverspannungen

Von Victoria Torrie-Capan am 31. Juli 2022

Pilates Übungen für angespannte Kniesehnen

Fix Your Tight Hamstrings Klasse 1 - Wie man dehnt

Von Victoria Torrie-Capan am 31. Juli 2022

Workout zum Öffnen verspannter Kniesehnen

Fixieren Sie Ihre verspannten Hamstrings Klasse 2

Von Victoria Torrie-Capan am 31. Juli 2022

Pilates für verspannte Kniesehnen

Fixieren Sie Ihre verspannten Hamstrings Klasse 3

Von Victoria Torrie-Capan am 31. Juli 2022

Fortgeschrittene Pilates Matte mit Sonjé Mayo

Kernbrandmatte

Von Sonjé Mayo am 24. Juli 2022