Diastase abdominal: Exercícios para restablecer a força e a  função do recto abdominal (Portuguese)

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Neste vídeo para professores, Miguel demonstra como trabalhar com clientes que devido a um problema (pos parto, malha, intervenção cirúrgica, posturas incorrectas durante a prácticas de abdominais, etc,) a musculatura do recto abdominal está separada. Saber como ajustar o treino para restaurar a força e a função com segurança, além de exercícios que pode acrescentar no Cadillac, com o Magic Circle e muito mais. Para aprender mais do programa de certificação de professores com Fabien e Miguel visite  Uno Pilates Method. Nosso agradecimento a Inside Out Pilates.

What Others Are Saying

8 Comments

  1. Luz Alejandra Lovern

    Obrigado Miguel, muy buen video y usando diferentes apparatus para fortalecer los abdominales rectus y toda la zona lumbar. Me viene muy bien este mini workshop; para aplicarlo hoy mismo a mis clientes. Puedes hacer algo con el Spine corrector? lo estoy usando Spine Corrector; fundamentales y claro también muy cuidadosamente en mis clientes con esta condición. Abrazos Luz

    • Miguel Silva Author
      Miguel Silva 1 year ago

      Hola Luz! Gracias por tu feedback!
      Con el spine corrector podemos hacer la misma serie de piernas cuando en el small barrel tenemos el control del centro para poder ir mas profundo.
      un abrazo
      Miguel

  2. Beth_W 1 year ago

    Is it possible to get this in English also? There are hardly any diastasis videos.

    • Miguel Silva Author
      Miguel Silva 1 year ago

      Hi Beth! We will do it for sure! Thank you so much for watching us! Greetings

  3. chrisgpinheiro
    chrisgpinheiro 1 year ago

    Me encanta Miguel! Me está ayudando mucho en mi recuperación. Gracias y saludos

    • Miguel Silva Author
      Miguel Silva 1 year ago

      Hola Chris! Genial! Me alegro mucho de saberlo! Un abrazo!!

  4. Centropilatesgranada
    Centropilatesgranada 1 year ago

    Me ha encantado Miguel!uno de los mejores videos de Pilatesology!

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