Adicionando Dificuldade (Portuguese)

Watch the preview





Se você está procurando um treino de Pilates para realmente desafiar o seu corpo, você está no lugar certo! Alexandra usa o Anel magico, (mas quando chegar no final do treino você vai estar chamado de "Anel tortura")! E também usamos um par de 1kilo de pezinho de braços. Você vai terminar esse treino assassino com a serie de braços, tonificacando e alongando os musculos dos braços. Pilates Props Challenge in Portuguese Language / If you’re looking for a Pilates workout to really challenge your body, you’re in the right place! Alexandra uses the Pilates Magic Circle (you might be calling it the “Circle of Torture” by the end of the workout) as well as a pair of 2 pound arm weights. You’ll finish this killer workout with the Standing Arm Weight Series to tone and lengthen your arms.  
VN:RO [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (3 votes cast)

What Others Are Saying