오픈 레그 락커(Open Leg Rocker) 지침용

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필라테스 매트운동 중 Open Leg Rocker 운동을 원정희 선생님과 배워보세요. 이번 짧은 동영상에서는 원정희선생님께서 이운동을 어떻게 효과적으로 가르치는지를 위한 소중한 키포인트 교수법을 여러분과 나누십니다. 적절한 큐잉 (words) 과 터칭 (hands on) 은 척추 분절과의 구름에 있어서 훨씬 보다 나은 팅칭에 있어서 도움을 줍니다. 미국 뉴져지 캔두 피트니스 (CanDo Fitness and Wellness) 에서 원정희 선생님을 직접 만날 수 있답니다. ^^ / Learn how to teach the Open Leg Rocker exercise on the Pilates Mat with Professor Junghee Won. In this short video, she shares important teaching techniques such as how to cue your client with your words and hands to help them articulate the spine and roll more easily. Visit Junghee at Can-Do Fitness.  

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