聚焦:男性

杆和俯卧撑垫

作者:洛里-科尔曼-布朗(2019 年 10 月 14 日

PIlates 与 Inelia Garcia 一起进行男士俯卧撑锻炼

俯卧撑力量

伊内莉亚-加西亚 于 2019 年 6 月 24 日报道

Tower Workout with Inelia Garcia

强力武器塔

伊内莉亚-加西亚 于 2019 年 3 月 22 日报道

用摩西教导改革者

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2018 年 10 月 12 日报道

与佐伊一起使用非停止垫

作者:佐埃-哈格勒 日期:2018年8月13日

带摩西的强力垫

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2018 年 6 月 18 日报道

存档男士立式臂弹簧(葡萄牙语)

伊内莉亚-加西亚于 2018 年 3 月 12 日报道

男士翻转垫(意大利语)

作者:Sabina Formichella 日期:2018 年 2 月 21 日

背部僵硬?做这个垫子

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 11 月 20 日

男子佩迪杆和站立臂泉变奏曲(葡萄牙语)

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 11 月 6 日报道

与 Inelia Garcia 一起进行超高级Pilates Reformer 男子健身操训练

葡萄牙电力改革者

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 10 月 16 日报道

Wunda 男士系列

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 10 月 9 日报道