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基础 101 Mat 课程

作者:尼德拉-加布里埃尔,2014 年 6 月 2 日

控制艺术垫

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2014 年 5 月 30 日

Pilates 与詹妮弗-克里斯一起进行 Wunda 椅子锻炼

硬核云达

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2014 年 5 月 28 日

腿部塑形塔

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 5 月 26 日报道

Pilates Reformer with Kathy Grant Twist

凯西-格兰特扭转器械

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 5 月 23 日

Pilates 与 Jennifer Kries 一起进行温和的初级前垫上锻炼

预Pilates Mat Rx

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2014 年 5 月 21 日

俏皮的高级垫子

作者:尼德拉-加布里埃尔,2014 年 5 月 19 日

产前Pilates 锻炼臀部

短小精悍

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2014 年 5 月 16 日

Wunda 座椅(带花朵图案) Leilani Crawford

WundaFlow

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 5 月 14 日

Pilates 与布雷特-霍华德(Brett Howard)一起进行男士形体训练

过山车练习器

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2014 年 5 月 12 日报道

与吉娜-帕帕利亚一起进行全身魔力圈锻炼

火环垫

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2014 年 5 月 8 日报道

Magic Circle Workout with Alisa Wyatt for Strength

魔术 7 分钟

作者:阿丽莎·怀亚特,2014年5月5日