级别: 中级中级

中级Pilates 老年人垫上健身操

老年人活力垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2015年8月17日

针对下腹部的 Wunda 椅子锻炼法

云达椅短片:死亡地带

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2015 年 8 月 7 日报道

肩伤锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 7 月 29 日报道

强健性感腿部的高脚椅系列

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2015 年 7 月 27 日报道

瑞典酒吧系列

作者:劳伦-斯蒂芬,2015年7月16日

Mat Intermedio en Español

埃尔维-佩雷斯-佐里奇报道于 2015 年 7 月 10 日

安东尼-拉巴拉

作者:安东尼-拉巴拉,2015年6月23日

创意魔术圈

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 5 月 29 日

攀岩锻炼

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2015 年 5 月 25 日报道

文达的秘密

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 5 月 11 日报道

洁净无瑕中级垫

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 5 月 8 日

与安德烈亚一起锻炼

安德烈娅-梅达报道于 2015 年 4 月 29 日