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松杰扶手椅

作者:Sonjé Mayo 日期:2019年5月8日

Kim Reis 高级Pilates 垫上锻炼

星形垫

作者:Kim Reis 日期:2019年5月6日

适合各种体型的胃部按摩法

僵硬、笨重、高大的人可以做胃部按摩!

作者:佐埃-哈格勒 日期:2019年5月3日

Pilates 教学技巧

教师的发现技巧

作者:Sabina Formichella 日期:2019 年 4 月 24 日

Pilates 西蒙娜-西普里亚尼的木桶工作坊

西蒙娜的木桶工作坊

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于2019年4月17日

用以下方法矫正脊柱后凸Pilates

矫正脊柱后凸研讨会

作者:松杰-马约(2019年4月10日

Advanced Reformer Workout with Chris Robinson

区域矫正器

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2019 年 3 月 27 日报道

与克莱尔一起在瑜伽垫上练习

与克莱尔一起在瑜伽垫上练习

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于2019年3月25日报道

Tower Workout with Inelia Garcia

强力武器塔

伊内莉亚-加西亚 于 2019 年 3 月 22 日报道

Pilates 与 Zoë Hagler 一起进行高级魔术圈锻炼

佐伊的魔法垫

作者:佐埃-哈格勒,2019年3月18日

与 Gloria Gasperi 一起进行快速流畅的变形器锻炼

Vroom Vroom Reformer

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2019年3月15日

采访约瑟夫Pilates 理发师托尼-卡利诺

采访约瑟夫Pilates 理发师托尼-卡利诺

作者:Cathy Strack 日期:2019年3月11日