언어: 스페인어 자막

이동 중에도 할 수 있는 운동

온 더 로드 프로그램

2017년 8월 4일, 알리사 와이어트 작성

포르투갈어로 매트 생활로 돌아가기

‘삶으로의 귀환’ 매트

By 미구엘 실바 2017년 8월 2일

8분간의 페디폴 파워

By 이넬리아 가르시아 2017년 7월 27일

손제 마요의 슬로우 코어 파워

Sonjé를 사용한 느린 코어 전력

By 손제 마요 2017년 7월 26일

손제 마요와 함께하는 다양한 스파인을 위한 사전-Pilates

다양한 스파인을 위한 사전Pilates

By 손제 마요 2017년 7월 20일

실제 초보자를 위한 교육

By 알리시아 웅가로 2017년 7월 12일

제이와 함께하는 발 교정기 워크샵(터키어 번역 포함)

By 제이 그라임스 2017년 6월 27일

스트레이트 업 매트

By 빅토리아 토리-카판 2017년 6월 22일

제어학 및 공동 계약 워크샵

By 로리 콜먼-브라운 2017년 6월 17일

제이와 함께하는 페디폴 워크숍(터키어 번역 포함)

By 제이 그라임스 2017년 6월 10일

발을 위한 2 x 4 운동

By 제이 그라임스 2017년 6월 9일

제이와 함께 숨쉬기

제이와 함께 숨쉬기

By 제이 그라임스 2017년 6월 9일