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Pilates 与 Victoria Torrie-Capan 一起学习侧弯的基本技巧

脊柱灵活性 2 级--侧弯

维多利亚-托里-卡潘于 2022 年 3 月 28 日报道

Pilates 脊柱旋转锻炼

脊柱活动度 3 级--旋转

维多利亚-托里-卡潘于 2022 年 3 月 28 日报道

Pilates 与妮可-史密斯-阿尔瓦雷斯一起为运动员热身

运动员站立热身 1 之三

作者:妮可-史密斯(2022年3月21日

Pilates 与妮可-史密斯一起为运动员进行康复训练

运动员形体训练 2 之 3

作者:妮可-史密斯(2022年3月21日

整个工作室Pilates 与 Kathryn Ross Nash 一起锻炼

腿上,2×4 和更多

作者:卡蒂-罗斯-纳什,2022 年 3 月 16 日

与西蒙娜站在一起Pilates

与西蒙娜站在一起Pilates

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)于 2022 年 3 月 14 日报道

带 1 个弹簧的 Wunda 健身椅

1 春天的翁达

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2022 年 3 月 11 日报道

克里斯-罗宾逊的高级变形器课程

与克里斯一起做力量练习

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2022 年 3 月 9 日报道

Pilates 与艾米-伯杰一起利用午休时间锻炼身体

腿部拉伸垫

艾米-伯杰于 2022 年 3 月 7 日报道

Pilates 与 Alycea Ungaro 一起进行系统锻炼

Pilates 与 Alycea 一起进行系统锻炼

作者:Alycea Ungaro 日期:2022 年 3 月 4 日

杰伊-格兰姆斯的脊椎矫正器技巧

脊柱矫正器手臂和腿部

杰伊-格兰姆斯于 2022 年 3 月 4 日报道

文达健身操,让你的姿势更美

核心之爱 翁达

作者:妮可-史密斯(2022 年 3 月 2 日