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针对下腹部的Reformer训练

腹肌内收与上提 Reformer 训练

作者：基拉·兰姆，2025年8月22日

Pilates 与 Gloria Gasperi 一起进行高级垫上锻炼

“Follow Me Mat”

作者：格洛丽亚·加斯佩里，2025年8月15日

Sonjé 站立式臂力训练器

Sonjé 站立式臂力训练器 

作者：Sonjé Mayo，2025年8月8日

塑形改革器手臂训练

手臂塑形矫正器

作者：卡莉·鲁索，2025年8月8日

Wunda俯卧撑第3期的技巧

Wunda俯卧撑第3期的技巧

作者：胡安·埃斯特拉达，2025年8月8日

与Yumi一起进行“能量流动垫上训练”

与由美一起体验能量流动

作者：Yumi Shine Sedgwick，2025年8月1日

Chest Opening Spine Corrector to Release Tension

开胸矫正器

作者：基拉·兰姆，2025年8月1日

妮可·史密斯指导的高级脊柱矫正训练

脊柱矫正塑身仪

作者：妮可·史密斯，2025年7月25日

Yumi 教您“耸肩下沉”的技巧

Yumi 教您“耸肩下沉”的技巧

作者：Yumi Shine Sedgwick，2025年7月25日

快节奏中级Pilates 课程

能量充能垫

作者：胡安·埃斯特拉达，2025年7月25日

6 套燃脂热力Pilates 训练

Aioli Mat 系列

作者：维罗妮卡·鲁伊斯，2025年7月18日

维罗妮卡·鲁伊斯指导的Pilates （搭配手持哑铃）

艾奥利 上半身

作者：维罗妮卡·鲁伊斯，2025年7月18日