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Pilates 白金卡变形器

白金卡变形器

作者：卡蒂-罗斯-纳什，2021 年 8 月 16 日

Pilates Side Kick 系列与 Lori Coleman-Brown 的热土豆技巧

罗莉-科尔曼-布朗的热土豆技巧

作者：洛里-科尔曼-布朗（2021 年 8 月 13 日

Pilates 与萨里塔-艾伦一起进行魔力圈锻炼

与萨里塔一起站立变魔术

作者：Sarita Allen 日期：2021 年 8 月 11 日

与 Carrie Russo 一起学习趣味高级Pilates Mat

与 Carrie 一起体验高级流畅的乐趣

作者：Carrie Russo 日期：2021 年 8 月 9 日

与 Sonjé Mayo 一起在 Wunda 椅子上锻炼

桑杰的 "文达身体

作者：Sonjé Mayo 日期：2021 年 7 月 30 日

带肌腱拉伸侧的 Reformer 课程

Afterglow Reformer

作者：妮可-史密斯（2021 年 7 月 26 日

快节奏跳板锻炼

跳板系列 3 级

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖（2021 年 7 月 19 日

Leg Pull Front Tips

卡莉的腿部前拉技巧

作者：Carrie Russo 日期：2021 年 7 月 16 日

在垫子上拉伸大腿的技巧

在垫子上拉伸大腿的技巧

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖（2021 年 7 月 14 日

卡迪拉克意向锻炼

卡迪拉克意向锻炼

作者：洛里-科尔曼-布朗（2021 年 7 月 12 日

与 Sonjé Mayo 共同举办骨盆底板与Pilates 工作坊

骨盆底板与Pilates 工作坊

作者：Sonjé Mayo 日期：2021 年 7 月 9 日

2 Reps Reformer Workout

2 Reps 过渡训练

作者：洛里-科尔曼-布朗（2021 年 7 月 5 日