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案例研究:治疗脊柱后凸的策略

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 4 月 23 日报道

跳得更高 温达垫

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 4 月 16 日报道

高级快节奏Pilates 训练

节奏矫正器

作者:洛里-科尔曼-布朗(2014 年 4 月 9 日

预告片 2 的提示

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维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 3 月 21 日报道

打造更好的预告训练

打造更好的预告训练

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 3 月 17 日报道

预告 1 的提示

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维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 3 月 10 日报道

Pilates 改善核心肌群的垫子

布雷特-霍华德的核心垫

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2014 年 2 月 10 日报道

针对纤维肌痛的 Reformer 健身操

作者:尼德拉-加布里埃尔,2014 年 1 月 29 日

站立式Pilates 锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 1 月 22 日报道

Pilates Reformer Workshop with Chris Robinson

教 Reach Reformer

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2014 年 1 月 8 日报道

Ab Magic Circle Workout with Kathi Ross Nash

卡蒂的腹部魔术

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 12 月 29 日

Pilates 杰伊-格兰姆斯的变形器工作坊

微调变形器工作坊

杰伊-格兰姆斯 2013 年 12 月 11 日