语言葡萄牙语 字幕

步法解剖

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2017 年 12 月 20 日

刨根问底 第 4 部分

作者:珊迪-下田 2017年12月15日

姿势矫正:下半身

米格尔-席尔瓦于 2017 年 12 月 13 日报道

探索垫子和问答

作者:洛里-科尔曼-布朗,2017 年 12 月 6 日

Pilates Basic Reformer Workout With Gloria Gasperi

春季强力变形器

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2017 年 11 月 24 日

Advanced High Bridge Mat

高桥垫

米格尔-席尔瓦于 2017 年 11 月 22 日报道

节奏垫

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2017 年 11 月 17 日

内在潜力改革者

作者:洛里-科尔曼-布朗(2017 年 11 月 10 日

Pedi Pole for Men with Inelia Garcia

男子佩迪杆和站立臂泉变奏曲(葡萄牙语)

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 11 月 6 日报道

Pilates 与多萝西-凡德瓦勒(Dorothee Vandewalle)的工作坊

用感官教学

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2017 年 11 月 1 日

基础 Mat(葡萄牙语)教学

米格尔-席尔瓦于 2017 年 10 月 27 日报道

探索凯迪拉克

作者:凯里-里根 2017年10月25日