语言意大利语

带酒吧的垫子（意大利语）

作者：格洛丽亚-加斯佩里 日期：2018 年 1 月 11 日

Pilates & 駝背症（西班牙語）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 11 日

基础变形器教学（意大利语）

作者：格洛丽亚-加斯佩里 日期：2018 年 1 月 11 日

轻松完成高难度练习（意大利语）

作者：格洛丽亚-加斯佩里 日期：2018 年 1 月 11 日

与凯里一起进行变式锻炼

作者：凯里-里根 日期：2018 年 1 月 8 日

每日 10 分钟垫子（意大利语）

作者：盖娅-法吉亚尼，2017 年 12 月 18 日

节奏垫

作者：格洛丽亚-加斯佩里，2017 年 11 月 17 日

脊柱侧弯矫正策略案例研究（意大利语）

萨宾娜-福米切拉（Sabina Formichella）于 2017 年 11 月 13 日报道

冥想运动器械

作者：辛西娅-洛查德 日期：2017 年 10 月 19 日

艾丽莎-怀亚特的力量与长度练习器

力量与长度矫正器

By Alisa Wyatt on September 25, 2017

Pilates Self Assessment | Find Your Ideal Class Level

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By Alisa Wyatt on September 13, 2017

每日Pilates 基础锻炼

日常基础知识 2 之三

By Alisa Wyatt on September 5, 2017