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针对教师的 Wunda 椅子健身操

多萝西与温达

多罗特-范德瓦勒(Dorothee Vandewalle)于 2015 年 6 月 10 日报道

断头台变体

杰伊-格兰姆斯于 2015 年 6 月 8 日报道

在运动中保持骨盆稳定的技巧

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 6 月 3 日报道

与杰-格兰姆斯(Jay Grimes)的原创Pilates 垫子

原创垫子一对一

杰伊-格兰姆斯于 2015 年 6 月 1 日报道

教男性学习Pilates 的 5 个技巧,作者:Clare Dunphy Hemani

与男性合作的 5 大技巧

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2015 年 5 月 27 日报道

温达椅上的教学提示

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 5 月 22 日报道

实践操作研讨会

By Alisa Wyatt on May 20, 2015

打造成功Pilates 工作室的 5 个技巧,与 Clare Dunphy Hemani 讨论

打造成功工作室的 5 个技巧

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2015 年 5 月 15 日报道

Pilates 与克莱尔-邓菲一起在 Reformer 上劈叉

劈叉技巧

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2015 年 5 月 6 日报道

发现你的个人Pilates 旅程

Sandy Shimoda 于 2015 年 5 月 1 日报道

如何与 Clare Dunphy Hemani 一起教授初学者Pilates

如何教授初学者

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2015 年 4 月 15 日报道