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很久以来的第一次

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2017 年 4 月 19 日报道

下背部伸展时疼痛

伸展时腰部疼痛的建议

米格尔-席尔瓦于 2017 年 4 月 14 日报道

如何指导Pilates 新客户

白板改革者讲习班

作者:洛里-科尔曼-布朗(2017 年 4 月 12 日

教程:下半身基础

作者:卡蒂-罗斯-纳什,2017 年 4 月 10 日

如何保持Pilates 客户的参与度

客户感到无聊?第二部分

珊迪-下田于 2017 年 4 月 7 日报道

Pilates 与艾丽莎-怀亚特一起进行快速核心锻炼

快速核心垫

By Alisa Wyatt on April 5, 2017

Pilates 与尼德拉-加布里埃尔(Niedra Gabriel)共同举办 "后弯渐进 "工作坊

背部伸展:如何评估学生并帮助他们进步

作者:尼德拉-加布里埃尔,2017 年 4 月 4 日

卡迪拉克上的无名英雄操

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2017 年 4 月 3 日报道

Pilates 青少年运动员

作者:尼德拉-加布里埃尔,2017 年 3 月 29 日

布雷特-霍华德的学徒健身操

学徒健身器

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2017 年 3 月 24 日报道