持续时间30 - 40 分钟

从头到脚的断头台 

作者：妮可·史密斯，2025年11月30日

垫上普拉提混搭

作者：维多利亚·托里-卡潘，2025年11月28日

超越基础

作者：金·雷斯，2025年11月14日

凯迪拉克水泵

作者：查兹·奈特，2025年10月31日

电路垫

作者：莱斯利·贝尔，2025年10月17日

打造你的后弯训练计划（第二部分）

作者：基拉·兰姆，2025年9月19日

SpringSculpt Advanced

作者：胡安·埃斯特拉达，2025年9月5日

Elevation Mat

作者：维多利亚·托里-卡潘，2025年9月5日

髋部打开脊柱矫正器

作者：基拉·兰姆，2025年8月29日

“Follow Me Mat”

作者：格洛丽亚·加斯佩里，2025年8月15日

艾奥利 上半身

作者：维罗妮卡·鲁伊斯，2025年7月18日

“辛辣变奏”瑜伽垫

作者：维罗妮卡·鲁伊斯，2025年7月18日