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维多利亚教你跪姿芭蕾拉伸技巧

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作者:维多利亚·托里-卡潘,2026年6月12日

特蕾莎指导的Ped-O-Pul“手臂下放与上抬”练习技巧

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作者:特蕾莎·舒普,2026年6月5日

美人鱼坐姿与跪姿

维多利亚的“美人鱼坐姿”与“跪姿”对比

作者:维多利亚·托里-卡潘,2026年5月22日

与Sonjé一起探索Wunda小贴士 

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作者:Sonjé Mayo,2026年5月22日

与Sonjé一起探索Wunda Frog 1和2的技巧

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作者:桑杰·梅约,2026年5月15日

特蕾莎指导的Ped-O-Pul前抬腿练习技巧

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作者:特蕾莎·舒普,2026年5月15日

跟随艾米一起练习Wunda椅的俯身推举技巧

艾米的俯卧撑技巧

作者:艾米·伯杰,2026年5月1日

维多利亚与凯迪拉克上的“飞鹰”

与维多利亚一起体验“飞鹰”的贴士

作者:维多利亚·托里-卡潘,2026年4月24日

春季重置——中级

作者:阿丽莎·怀亚特,2026年4月19日

维多利亚教你俄罗斯深蹲技巧

维多利亚教你俄罗斯深蹲技巧

作者:维多利亚·托里-卡潘,2026年4月17日