Pilates 第 2 部分：双手的使用

Pilates 手持球杆

观察与学习

教师

视频时间

18:07

所需设备

垫子

分享锻炼

查找类似课程

您可能喜欢的其他锻炼

松杰-梅奥的 C 型曲线技巧

15:54

乔教的 C 曲线Pilates

每个Pilates 教师都应掌握的 8 个动手提示

17:17

每位教师都应掌握的 8 个手势提示

杰伊-格莱姆斯

预告 1 的提示

9:32

预告 1 的提示

维多利亚-托里-卡潘