Core & Arms Ignite

Mat Workout for Arms and Core

中级水平

教师

锻炼速度

快速

所需设备

带手臂或腿部重量的垫子

查找类似课程

您可能喜欢的其他锻炼

跟随艾米一起练习Wunda椅的俯身推举技巧

3:47

艾米的俯卧撑技巧

艾米带你详细解析肩桥动作

15:40

艾米带你详细解析肩桥动作

跟随艾米·伯杰，在Wunda椅上提升你的骑马技巧

3:45

跟随艾米提升你的骑术