仪器整个工作室

脊柱伸展解剖Pilates 研讨会

脊柱伸展解剖学

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)于 2023 年 6 月 18 日报道

Pilates 转型计划

系统转型系列

马里亚诺-多拉加雷于 2023 年 6 月 11 日报道

Pilates 全静态居中锻炼

以身体为中心

马里亚诺-多拉加雷于 2023 年 6 月 11 日报道

下半身Pilates 锻炼

动力脚

马里亚诺-多拉加雷于 2023 年 6 月 11 日报道

Full StudioPilates 男性锻炼

超越物理

马里亚诺-多拉加雷于 2023 年 6 月 11 日报道

Pilates 锻炼耐力

内在的力量

马里亚诺-多拉加雷于 2023 年 6 月 11 日报道

Pilates 释放紧张的锻炼

释放紧张

马里亚诺-多拉加雷于 2023 年 6 月 11 日报道

Pilates 节奏挑战

节奏挑战

马里亚诺-多拉加雷于 2023 年 6 月 11 日报道

罗莉-科尔曼-布朗的徒手起立教程

徒手站立教程

作者:洛里-科尔曼-布朗(2023 年 4 月 23 日

如何正确侧弯

您是否在侧弯时晕倒?

作者:Shari Berkowitz 日期:2023 年 3 月 19 日

训练 Crossfit 运动员

训练 Crossfit 运动员

妮可-史密斯于 2023 年 3 月 12 日报道

Pilates 锻炼结束工作坊

结局是转变的手段

马里亚诺-多拉加雷于 2023 年 2 月 12 日报道