仪器

古典Pilates 高级塔式锻炼

重心塔

作者:阿丽西卡-温加罗,2016 年 8 月 12 日

OriginalPilates Standing Arm Series

乔式站立臂系列

杰伊-格兰姆斯于 2016 年 6 月 17 日报道

动力塔充电

克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)于 2016 年 5 月 9 日报道

立臂弹簧系列成功

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2016 年 4 月 8 日报道

与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行调理塔锻炼

托宁塔

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2016 年 2 月 17 日

腿部(弹簧)极致 P2

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2015年11月16日

极致之塔

凯里-里根(Cary Regan)于 2015 年 6 月 12 日报道

塔楼时间

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2015 年 4 月 3 日报道

时间紧缩塔爽肤水

作者:吉娜-帕帕利亚 日期:2014 年 10 月 1 日

Pilates Total Body Tower Workout

全身塔

作者:Junghee Won 日期:2014 年 8 月 29 日

悬挂式腹肌挑战

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 7 月 4 日报道

带到塔楼

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 6 月 23 日报道