仪器塔

Pilates 与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行塔式锻炼

100% 沉迷于塔楼

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 6 月 22 日

Advanced Tower workout

A+大厦

作者:吉娜·帕帕利亚,2020年4月6日

用飞机板锻炼塔楼

带飞机板的塔台

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2020 年 3 月 9 日报道

Full body Tower Workout with Niedra Gabriel

从顶部到脚趾塔

作者:尼德拉-加布里埃尔,2020 年 2 月 17 日

松杰的塔楼时间

Sonjé Mayo 于 2020 年 1 月 29 日报道

所有收藏塔

西蒙娜-西普里亚尼于 2020 年 1 月 8 日报道

弹簧调理塔

By Simona Cipriani on November 4, 2019

Pilates tips for Upper Body using Cadillac with Chris Robinson

男子上身综合训练

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于2019年10月23日报道

修复塔

作者:尼德拉-加布里埃尔,2019 年 10 月 9 日

Stretchy Pilates Tower Workout

弹力塔

By Alisa Wyatt on September 2, 2019

Pilates 与克里斯-布莱克本一起进行快速塔式锻炼

塔楼的维生素 T

克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)于2019年8月30日报道

与克里斯-布莱克本一起构建塔式序列

如何构建塔式序列

克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)于2019年7月26日报道