部落格

Pilates Third Trimester Mat Workout with Victoria Torrie-Capan

Third Trimester Mat Workout

By Victoria Torrie-Capan on August 20, 2021

Pilates 不屈撓墊與花

不屈撓墊與花

By Blossom Leilani Crawford on August 18, 2021

Pilates 白金卡矯正器

白金卡矯正器

作者:Kathi Ross Nash 日期:2021 年 8 月 16 日

Pilates Side Kick 系列熱馬鈴薯貼士,由 Lori Coleman-Brown 提供

Lori Coleman Brown 的熱馬鈴薯貼士

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2021 年 8 月 13 日

Pilates 與 Sarita Allen 一起進行魔術圓圈鍛鍊

與 Sarita 一起站立變魔術

By Sarita Allen on August 11, 2021

與 Carrie Russo 一起享受有趣的進階Pilates Mat

與 Carrie 一起享受進階的流動樂趣

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 8 月 9 日

PreNatal Pilates Workout for Any Trimester

PreNatal All Stages Mat Workout

By Molly Niles Renshaw on August 6, 2021

Pilates Chris Robinson 的進階墊子

墊子 + 腳趾、腳掌及脊椎矯正器

作者:克里斯·羅賓森,2021年8月2日

與 Sonjé Mayo 一起進行 Wunda 椅子運動

與 Sonjé 的 Wunda Body

作者:Sonjé Mayo 日期:2021 年 7 月 30 日

Pilates 與 Nicole Smtih-Alvarez 一起進行中級跳板運動

餘輝跳板

作者:Nicole Smith 日期:2021年7月28日

矯正器訓練,側面肌腱伸展

Afterglow Reformer

作者:Nicole Smith 日期:2021年7月26日

跳板系列 Class 1 

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2021 年 7 月 19 日