部落格

Moving the Spine from Rounded to Arched

By Karen Frischmann on December 19, 2012

Pilates Elder Jay Grimes Interview

與傑喝咖啡第三部分

作者:Jay Grimes 日期:2012 年 12 月 17 日

案例研究:Pilates 與瑜珈相似或不同?

作者:Sandy Shimoda 日期:2012 年 12 月 14 日

Alisa 的脊椎矯正訓練

作者:艾莉莎・懷亞特,2012年12月12日

下半身伸展

By Karen Frischmann on December 10, 2012

Pilates Jay Grimes 教師專訪Pilatesology

與傑喝咖啡第二部分

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與 Andrea Madia 一起在瑜伽墊上做形體訓練

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作者 Andrea Maida 日期:2012 年 12 月 5 日

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開胸推桿

By Kathi Ross Nash on November 30, 2012

尋找背部與兩側手臂的連接

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作者:Junghee Won 日期:2012 年 11 月 26 日

關於與 Joe 合作的 Jay Grimes 專訪Pilates

與傑喝咖啡第一部分

作者:Jay Grimes 日期:2012 年 11 月 21 日