部落格

葡萄牙文中級魔術圓墊練習

增加困難度 (葡萄牙文)

作者 Alexandra Bohlinger 日期:2013 年 8 月 21 日

主題變奏墊

作者:Kathi Ross Nash 日期:2013 年 8 月 19 日

與 Simona Cipriani 一起進行 Pilatews Barrels 運動

站得更高的滾筒鍛鍊

作者:Simona Cipriani 日期:2013 年 8 月 16 日

如何強化虛弱的頸部

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2013 年 8 月 14 日

ReHab Mat

作者:Niedra Gabriel 日期:2013 年 8 月 12 日

Jay Grimes 教授「長期拉伸」系列課程

長距離系列

作者:Jay Grimes 日期:2013 年 8 月 9 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行帕金森症鍛鍊

Pilates 適合帕金森氏症的運動

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2013 年 8 月 7 日

Advanced Pilates Mat with Andrea Maida

Gymnastic Mat

By Andrea Maida on August 5, 2013

墊子評估

作者 Sandy Shimoda 日期:2013 年 8 月 1 日

Tiziana 的 WundaMat

作者:Tiziana Trovati 日期:2013 年 7 月 29 日

連接跳躍工作坊

作者:Kathi Ross Nash 日期:2013 年 7 月 26 日

葡萄牙文中級魔術鍛鍊

圓周運動

作者:Alexandra Bohlinger 日期:2013 年 7 月 23 日