部落格

PreNatal Pilates Taught by Blossom Leilani Crawford

準媽媽墊

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2015 年 9 月 2 日

Pilates 與 Jean-Claude Nelson 進行進階墊上運動

藍鳥墊

作者:Jean-Claude Nelson 日期:2015 年 9 月 1 日

蛇與扭曲馬戲團

作者:Kathi Ross Nash 日期:2015 年 8 月 31 日

連接身體的運動力量

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2015 年 8 月 28 日

Pilates Mat workout with Household Props

帶家庭道具的墊子

作者:Lynann Escatel 日期:2015 年 8 月 26 日

任何年齡層的進階Pilates

By Lauren Stephen on August 24, 2015

Alexandra Bohlinger teaching mat

與亞歷山德拉一起體驗雕塑墊

By Alexandra Bohlinger on August 21, 2015

Pilates Protocol for ACL Reconstruction with Kara Wily

Pilates 前交叉韌帶重建程序

作者:Kara Wily 日期:2015 年 8 月 19 日

椅子評估-流量要求

作者:Sandy Shimoda 日期:2015 年 8 月 18 日

中級Pilates 長者墊上運動

長者活力墊

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2015 年 8 月 17 日

與 Dorothee Vandewalle 一起進階 Wunda 椅子健身法

進階教師 Wunda Chair #2

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2015 年 8 月 14 日

教師會所 10-手把手教您推拉

作者:Sandy Shimoda 日期:2015 年 8 月 12 日