部落格

在路上 INTRO

在路上計劃

作者:艾莉莎・懷亞特,2017年8月4日

Pilates 跑步者指南

Pilates 跑步者計劃

作者:艾莉莎・懷亞特,2017年8月4日

使用矯正器評估身體

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 8 月 4 日

《重返人生》葡萄牙語版

「重返生命」墊

作者:Miguel Silva 日期:2017 年 8 月 2 日

教學用 Roll Up 教學指南

By Jung Hee Won on July 28, 2017

8 Minute Pedipole Workout with Inelia Garcia

8 分鐘的 PediPole Power

By Inelia Garcia on July 27, 2017

慢速核心力量與 Sonjé Mayo

慢速核心力量與 Sonjé

作者:Sonjé Mayo,2017年7月26日

後彎慢塔

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2017 年 7 月 24 日

與摩西的短盒分解

作者:Moses Urbano 日期:2017 年 7 月 21 日

進階Pilates 與 Fabien Menegon 一起進行魔術圈練習

100% 魔術

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 7 月 21 日

與 Sonjé Mayo 一起預先Pilates 不同的脊椎

不同脊椎的預先Pilates

作者:Sonjé Mayo 日期:2017 年 7 月 20 日