部落格

Pilates 與 Clare Dunphy Hemani 一起為老年人進行初級鍛煉

年齡強化墊

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2018 年 10 月 26 日

強壯手臂的結尾

作者:Sandy Shimoda 日期:2018 年 10 月 26 日

矯正器治療頸痛

作者:Tiziana Trovati 日期:2018 年 10 月 24 日

第 2 個與 Jay 一起的長盒子

作者:Jay Grimes 日期:2018 年 10 月 22 日

各級塔樓

作者:Niedra Gabriel 日期:2018 年 10 月 19 日

Como progredir no teaser (PORTUGESE)

作者:Miguel Silva 日期:2018 年 10 月 17 日

以摩西教導改革者

作者:Moses Urbano 日期:2018 年 10 月 12 日

Pilates 與 Niedra Gabriel 一起修腳

Pilates 固定腳掌的工具 第二部分

作者:Niedra Gabriel 日期:2018 年 10 月 10 日

Sonje 專用脊椎矯正器

作者:Sonjé Mayo 日期:2018 年 10 月 8 日

Jay 的下半身修補器

作者:Jay Grimes 日期:2018 年 10 月 5 日

Pilates 骨質疏鬆症墊上工作坊

骨質疏鬆症與Pilates: 墊上教學

作者:Sonjé Mayo 日期:2018 年 10 月 3 日