部落格

Pilates 鐵鞋鍛鍊

鐵製鞋墊

作者：艾莉莎・懷亞特，2019年4月29日

Ready Set Go Abs in 3 Minutes

#Matwork Challenge: Killer Abs 第一部分

作者：Carrie Russo 日期：2019 年 4 月 27 日

Pilates 讓雙腳無痛

By Gloria Gasperi on April 26, 2019

Pilates Mat Challenge for Stronger Abs

#Matwork 挑戰賽：墊子混搭

作者：Carrie Russo 日期：2019 年 4 月 25 日

Pilates 教學秘訣

教師的發現技巧

作者：Sabina Formichella 日期：2019 年 4 月 24 日

Fix Your Back with Pilates

By Fabien Menegon on April 22, 2019

存檔 Ped-O-Pul

作者：Sean Gallagher 日期：2019 年 4 月 19 日

Pilates Simona Cipriani 的木桶工作坊

西蒙娜的木桶工作坊

作者：Simona Cipriani 日期：2019 年 4 月 17 日

Advanced Slow Wunda Chair Class with Chris Robinson

Wunda 機體

作者：Chris Robinson 日期：2019 年 4 月 15 日

Spine Corrector Workout

Fabuloso 脊椎矯正器 (葡萄牙)

By Inelia Garcia on April 12, 2019

以下列方式矯正後凸Pilates

矯正駝背工作坊

作者：Sonjé Mayo 日期：2019 年 4 月 10 日

Pilates Workout with Magic Circle and Arm Weights

Weighted Magic

By Molly Niles Renshaw on April 8, 2019