部落格

經典健身進階班 - 第五班之第三班

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日

蘇珊·莫蘭的Pilates

ClassicFit 進階課程——第 4 堂(共 5 堂)

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日

蘇珊·莫蘭·希希(Susan Moran Sheehy)帶領的初學者Pilates

ClassicFit 進階課程 – 第 5 堂(共 5 堂)

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日

教師塔

作者:Kathi Ross Nash 日期:2019 年 6 月 5 日

治療背痛的魔術圓圈運動

背痛魔術

作者:Alycea Ungaro 日期:2019 年 6 月 3 日

在矯形器上伸展頸部

作者:Michael Johnson 日期:2019 年 5 月 31 日

節奏與動態墊

作者:Carrie Russo 日期:2019年05月27日

Pilates 脊椎伸展與進階

脊椎伸展與進階

作者:Sonjé Mayo 日期:2019年05月24日

How to teach the Teaser without hurting your back with Chris

給教師的 Teaser 提示

作者:Chris Blackburn 日期:2019 年 5 月 24 日

Chris RobinsonPilates 使用彈簧進行墊上運動

凱迪拉克墊

作者:Chris Robinson 日期:2019年05月22日

墊上重量

作者:Simona Cipriani 日期:2019 年 5 月 20 日

與 Sabina Formichella 進行簡短脊椎評估

短脊椎評估

作者:Sabina Formichella 日期:2019年05月17日